Spanien Fitnessläger

Vårt fantastiska spanska fitnessretreat är den perfekta träningsboosten och roliga aktiva semestern du behöver.

Overview

Introducerar

Ultimate Fitness’ enda europeiska bootcamp.

Spain Fitness Bootcamp, beläget på den pittoreska ön Mallorca, har allt du behöver för att skaffa nya vänner, hitta den nya och förbättrade versionen av dig själv, träna och koppla av. Här hittar du all den motivation och uppmuntran du behöver för att kickstarta en ny hälsosammare livsstil. Gå med för en vecka eller stanna upp till åtta veckor och upplev en total fitness-transformation under en oförglömlig sommar.

ÄT. SOV. TRÄNA. UPPREPA!

Thank you! Your submission has been received!
Oops! Something went wrong while submitting the form.

Ser fram emot

  • En ny chans till livet, förbättrad fitness och nya vänner i en Mallorcansk paradis
  • Variationsrika träningspass ger dig en total kroppstransformation snabbt (Styrketräning, Cirkelträning, Högt intensiva intervallträning, Uthållighet och & Crossfit-style övningar).
  • Motivation garanterad! Träna med roliga, likasinnade människor och professionella tränare!
  • Bo på UF Bootcamp Apartment, exklusivt för våra Bootcampers! Nära till stranden (5 minuters promenad) i en fantastisk och avskild vik. Ensuite-rum, takterrass, balkonger och andra avkopplingsområden.
  • Hitta en ny passion! Obegränsad tillgång till SUP och dagliga yogapass (mån-fre).
  • Engagerade tränare kommer att hjälpa dig att bli mer tränad, oavsett din nuvarande fitnessnivå
  • Vårt eget massagerum på campus med en erfaren massör, perfekt för att slappna av de trötta musklerna.
  • Lågprisflyg till Mallorca, med dess fantastiska stränder, gör detta till ett attraktivt fitnessavbrott!
  • Hjälp med att organisera flygplatstransfers.
  • Detta läger pågår från april till oktober med startdatum varje söndag.

Ladda ner The Spain Bootcamp Broschyr

Spain Bootcamp Schedule

07:45 - 08:30
08:30 - 09:00
09:00 - 10:00
10:00 - 11:00
11:00 - 13:30
13:30 - 14:30
15:00 - 18:00
18:00 - 19:00
Mon
Yoga
Fruit Snack
Training Session
Breakfast
Sup
Lunch
Free Time
View Point Hike
Tuesday
Yoga
Fruit Snack
Training Session
Breakfast
Pollenca Excursion
Lunch
Free Time
Strength Training Session
Wednesday
Yoga
Fruit Snack
Training Session
Breakfast
Beach Chill
Lunch
Hiking Excursion
Beach Training Volleyball
Thursday
Yoga
Fruit Snack
Training Session
Breakfast
Beach Chill
Lunch
Free Time
Strength Training Session
Friday
Yoga
Fruit Snack
Training Session
Breakfast
Beach Chill
Lunch
Free Time
Pilates & Hike
Saturday
Free Time
Free Time
Excursion
(local payment)
Sunday
Free Time
Check Out
Free Time
Check in & intro
Welcome Group Dinner (7pm)
OBS: Föreslagna schematider och klasser kan ändras varje vecka.
Observera att schemat i mars och april samt oktober är annorlunda på grund av väder och/eller dagsljus.

Vad kan du göra på din fritid?

Få en massage!
Vi har ett massagerum med en fantastisk massör. 85 euro per 60 minuter, eller 45 euro per 30 minuter.
Ta extra PT-sessioner
Du kan boka extra privata träningspass eller privata yogapass lokalt eller innan du ansluter dig. 60 euro per timme.
Utforska området
Utforska stränder, utforska området, njut av extra vandringar och slappna av på takterrassen eller i den mysiga loungen. Utforska närliggande städer (flera städer 10-15 minuter med buss eller bil)
Stand Up Paddle
SUP är ej guidad. Du är fri att använda brädorna på lägret och ta dem till stranden (500 m bort)
Utflykter
Lördag är den perfekta dagen för utflykter. Båtutflykter, marknader, vandringar eller shopping. Ultimate Fitness kommer att ge förslag under veckan och hjälpa dig att organisera. Eftersom båtutflykter är mycket populära behöver detta ordnas tidigt under veckan.Lördag och söndag ingår inga måltider.

Lördag och söndag ingår inga aktiviteter i priset.

Ladda ner The Spain Bootcamp Broschyr

Foton från alla läger

Ladda ner The Spain Bootcamp Broschyr

Varför Spanien?

Platsen för vår Fitness Bootcamp i Spanien är mycket speciell. Mallorca är känt för att vara en mycket populär semesterdestination med sina vackra stränder och fantastiska landskap, men det är också en exceptionellt bra plats att driva en Fitness Bootcamp.

UF Spanish Fitness Bootcamp ligger i norra delen av ön, inklämt mellan en världsarvsskyddad plats, den vackra pittoreska orten Cala Sant Vicent, och en nationalpark.Tänk dig att känna dig bättre om din fitness, träffa andra likasinnade människor och bo på det vackra UF Bootcamp nära stranden! Det får en att nästan vilja lämna allt genast och sträva efter en friskare och mer hälsosam version av dig själv! Detta ger fantastiska möjligheter att göra exceptionellt roliga och effektiva träningspass utomhus i en vacker naturmiljö.

Träningspassen kan variera, ibland tar vi med dig upp i bergen, och ibland kommer du att befinna dig i nationalparken, träna med squat-racks på vårt egna träningsområde eller delta i ett supercoolt strandträningspass där du kan doppa dig i Medelhavet efter en hård träningspass!

En Fitness Bootcamp handlar inte bara om träning, det är viktigt att betona den roliga sociala atmosfären som du får i den här typen av läger. De flesta personer tenderar att komma ensamma, vilket gör dem till en utmärkt plats att träffa människor.Alla är i samma båt, det är en superstödjande atmosfär och mycket gynnsam för att nå dina fitnessmål, utan att känna att det är hårt arbete.På kvällen finns det gott om hälsosamma restauranger att njuta av med dina med-Bootcampers, för att inte tala om vackra stränder att utforska på din fritid. Och du kan lika gärna dra full nytta av det, trots allt kommer du nu ha den perfekta strandkroppen!Ultimate Fitness tillhandahåller från måndag till fredag en hälsosam och läcker frukost och lunch.

Det finns gott om andra aktiviteter att välja på också, inte bara fitness-träning. Bootcampet ligger en 10-minuters bilresa från den perfekta kite-spoten, där du kan lära dig att Kite Surfa om du känner dig äventyrlig!Vi erbjuder även massage på plats! Sportsmassage eller avslappningsmassage kommer att hjälpa dig att slappna av dina muskler och sinne.

Ladda ner The Spain Bootcamp Broschyr

Boende

Vårt läger är baserat på delade rum med två sängar i en exklusiv lägenhet. Det är en delad boendesituation, inte ett lyxhotell, men ändå superkul och härligt.

Alla Twin Share-rum har eget badrum, fläktkylning (ingen luftkonditionering) och balkong. Det finns ett 4-delat rum med luftkonditionering, detta rum har eget badrum men saknar balkong. Detta rum är endast för kvinnor.Boendet ligger nära träningsområdena, så att rulla ur sängen och börja träna är enkelt. Det är också en fristad för avkoppling när du inte tränar. Utrustad med ett loungeområde, en gemensam balkong och en takterrass med utsikt över havet, 500 meter från stranden.

Observera att det inte finns några matlagningssätt eftersom frukost och lunch ingår måndag till fredag. Middagarna tas vanligtvis ut.Att träna tillsammans och bo tillsammans är en mycket bindande upplevelse, det är ett bra sätt att skaffa vänner på. Oroa dig inte för att behöva din egen plats också. Anläggningen är tillräckligt stor med gott om avkopplingsområden där du kan få lite tyst tid också.Om du behöver få lite arbete gjort har vi coworking-utrymmen i loungen tillgängliga för våra gäster också. På grund av Fitness Bootcampets karaktär tenderar människor inte att ha sena kvällar. Du kommer att vara utmattad!

Så du kan förvänta dig att få en god natts sömn i rum med fläktkylning.Det är viktigt att betona att boendearrangemangen inte är som en hotellupplevelse, så om du behöver alla moderna bekvämligheter från hotellboende så är träning-only-alternativen för dig.Om du bokar träning-only-alternativ, be oss gärna om lokala boendealternativ. Vi har rekommendationer från lokala hotell till delade radhus med biluthyrningsalternativ.

Träning Endast & Träning och Måltider

På vår Mallorca Bootcamp kan vi bara erbjuda ett visst antal boendealternativ. Det är underbart, stöttande, super socialt och nära stranden. Men var snabb, för de flesta veckorna blir slutsålda.Om vi inte har något utrymme kvar, eller om du letar efter lite lyxigare alternativ, eller om du njuter av en familjesemester i den fantastiska norra delen av Mallorca, kan du också välja följande alternativ:

Endast Träning-alternativet

Endast träning innebär att du kan delta i följande pass från måndag till fredag: Yoga, gruppträningspass, strandvolleyboll och naturvandringar enligt schemat. Det inkluderar inte Stand Up Paddle och inte heller måltider (frukost och lunch). Priset för endast träning är fantastiskt. Endast 299 euro per vecka.

Träning endast plus måltider-alternativet

Detta är ännu bättre eftersom du är mer del av gruppen, med frukost och lunch tillsammans med träningssessionerna. Det finns många hotell i området och vi kan ge dig råd. Om du också vill hyra en bil kan vi ge dig råd. Priset för endast träning plus måltider (måndag till fredag frukost och lunch): totalt 479 euro (2 måltider per dag måndag till fredag).

Bokningar för endast träning börjar på måndagar, 15 minuter före första träningssessionen, och slutar på fredag efter sista träningssessionen. Du är självklart välkommen att delta i välkomstmiddagen på söndagen!

Flygningar

Flyg är inte inkluderade, men det finns flera lågprisbolag som flyger direkt till Palma de Mallorca (PMI). Du behöver sedan ordna en transfer till Cala San Vincente. Oroa dig inte, vid bokning förklarar vi bästa sättet att komma till oss. Antingen med buss eller taxi.

Vi kan förboka bussen åt dig, det finns en lokal betalning i kontanter på 20 euro per person för detta. Det finns en hämtplats på flygplatsen. Bussresan tar ungefär en timme, det kan finnas en kort väntetid på flygplatsen.

Taxibilar finns också tillgängliga. Priset är cirka 100 euro. Taxiresan tar ungefär 50 minuter.

Du kommer att få mer information i ett e-postmeddelande med förberedelseinformation efter att din resa är betald i sin helhet.

Resa ensam

De flesta som deltar i lägret är oberoende resenärer och kommer till lägret på egen hand. Vi har utmärkt och mycket vänlig personal som kommer att göra dig välkommen under din vistelse hos oss.

Om du är orolig för att resa ensam, oroa dig inte. Det finns en sådan social atmosfär på lägret, och det är en riktigt stödjande miljö där alla lär känna varandra mycket snabbt. Seriös fysisk träning och nya äventyr i grupp kan vara en ganska bindande upplevelse, det försäkrar vi dig om! Så det tar verkligen inte lång tid för människor att lära känna varandra.

Säsonger

Mallorca har 4 årstider. Träningsschemat kommer att vara olika under de kallare månaderna än under de varmare månaderna.

April/maj och oktober kan vara annorlunda än schemat som marknadsförs på webbplatsen. Detta beror på temperatur och/eller dagsljus.

Schemat kommer att vara som följer:

Måndag till fredag

8.30 Fruktsnack och kaffe och te
9:00 till 10:00 träningssession
10:00 till 11:00 frukost
13:30 till 14:30 Lunch
15:00 till 16:00 Träningssession, måndagar och fredagar gör vi en vandring.
16:30 till 17:30 Yoga eller Djupstretching-session

1 Week Options From €899
2 Week Options From €1589
3 Week Options From €2299
4 Week Options From €2999
5 Week Options From €3679
Training Only Options. Stay off site.

Inkluderat i våra paket

Training + Accommodation

Förberedelseinformation före avresa

Alla gruppträningspass 2x per dag

Obegränsade SUP-pass

Boende på vårt UF Bootcamp i en fantastisk vik

Träning utanför platsen, på stranden eller i parken

Vackra naturvandringar

Tillgång till online-kompissystemet, träffa andra online innan du reser

5x Frukostar (måndag till fredag)

Sprillans nya magrutor vid avresa!

Obegränsad tillgång till öppen takterrass

5x Luncher (måndag till fredag)

Introduktionsorienteringssession

Training Only

Förberedelseinformation före avresa
Tillgång till online-vän-system, träffa andra online innan du reser
Introduktionsorienteringssession
Alla gruppträningspass
Träning utanför platsen, på stranden eller i parken
5x Yoga / djupstretchingpass varje vecka
Vackra naturvandringar
Helt nya magrutor vid avresa!

Not Included

Flyg
Kvällsmåltider
Måltider på helgerna
Extra personliga träningspass
Valfria utflykter på lördagar
Drycker
  • 3 fantastiska Bootcamp-platser
  • Oöverträffat stöd för din fitness- eller viktminskningsresa
  • Bra värde
  • 1-12 veckors alternativ
  • Bootcamps som passar alla budgetar
  • Från nybörjare till avancerad fitnessnivå och alla åldrar

Book with confidence

Flexibla bokningar från det ledande Fitness Bootcamp-företaget.

Bli fit med fullt stöd från våra personliga tränare, träffa andra likasinnade människor och utforska drömplatserna med nya vänner. Våra resor kan verkligen förändra din syn både fysiskt och mentalt.

Alla våra bokningar kommer med en datumsändringsgaranti så att du kan boka med förtroende om du inte kan resa.

FAQ´s

Var är fitnesslägret?

Lägret ligger i Cala San Vincente, en kort promenad till 3 stränder. Det är en liten by nära den större staden Pollenca och Port de Pollenca. Båda ligger 10 minuter med taxi eller buss bort.

Vad sägs om dryckespaket?

Du kan välja att lägga till ett vattenpaket till din bokning och även ett dryckespaket.Vad ingår i detta?Vattenpaket 10 euro per vistelseVi är engagerade i att hålla vår påverkan på miljön låg så vi har infört en högkvalitativ mineraliserad, UV-behandlad filtrerad vattenstation, vilket gör att du kan fylla på dina återanvändbara flaskor utan behov av överdriven plastkonsumtion. Vårt vatten testas regelbundet för att säkerställa att det förblir av hög kvalitet.Pris €10 per vistelse. Gratis fyllningsstationer finns tillgängliga, även i träningsområdet.Dryckespaket 35 euro per veckaUnder frukost och lunch erbjuder vi gratis kaffe, te och vatten. Men om du lägger till ett dryckespaket för 35 euro per vecka får du en proteindrink till frukost och en fruktdrink till lunch.Tänk på att en proteindrink normalt sett är värd 7 euro.

Hur tar man sig dit?

Du kommer att behöva flyga till Palma de Mallorca Airport. Därifrån tar du en buss eller taxi till Cala San Vicente till UF-hotellet där du kan checka in efter kl. 15. Vi är belägna här:Carrer de Mestre Paco, 1507469 Cala Sant Vicenç, Illes BalearsVi kan ordna busstransfer för dig. Det finns en hämtningsplats på flygplatsen och transferföretaget kommer att ta dig till hotellet. Bussen tar cirka 1 timme. 20 euroTaxistoppet är utanför flygplatsen, men du kan också förboka en taxi. Cirka 100 euro.

Alla detaljer kommer att finnas i det förberedande informationsmeddelandet som du får vid full betalning.Att hyra bil är också ett alternativ. Priserna ändras hela tiden och skiljer sig från vecka till vecka.

För att komma tillbaka till flygplatsen

För att komma tillbaka till flygplatsen från UF-hotellet i Cala San Vicente kan du använda samma alternativ som vid ankomst:Buss: Vi kan ordna bussöverföringen till flygplatsen för dig. Det finns en avhämtningsplats vid hotellet och bussresan tar cirka 1 timme. Kostnaden är 20 euro.Taxi: Du kan också ta en taxi från hotellet till flygplatsen.

Taxin kostar vanligtvis cirka 100 euro och tar ungefär 50 minuter.All information om buss- och taxitider samt kontaktuppgifter för att boka din resa tillbaka till flygplatsen kommer att finnas i det förberedande informationsmeddelandet som du får innan avresan.

Vad behöver du ta med dig till ditt Fitness Bootcamp i Cala San Vicente?

Var god ta med lämplig träningsutrustning som träningsskor, ett par shorts, sport-bh:ar och träningslinnen. Vi rekommenderar att du tar med en handduk för att använda på gymmet och en strandhandduk.Du kan tvätta kläder, kostnaden för detta är 5 euro per tvätt, betalas kontant till vår personal.Ta även med en återanvändbar vattenflaska.

Hur mycket pengar behöver jag?

Det är alltid bra att ha lite kontanter till hands för små utgifter och eventuella extra kostnader som kan uppstå under din vistelse. Här är några förslag på vad du kan tänka på när det gäller pengar:För lunch och middag: Även om vissa måltider ingår i ditt paket kan du välja att äta ute på restauranger i närheten av lägret. Priserna varierar beroende på var du äter, men en genomsnittlig måltid kan kosta mellan 10 och 20 euro

Vilka utflyktsalternativ finns det?

Utflykter äger rum på lördagar och ingår inte i priset för programmet. Här är olika alternativ:
Robinson Catamaran
Båtutflykt:58 euro: SEGLING (10h - 15h) 5h AUGUSTI & SEPTEMBER VARJE DAG.
Efter ombordstigning och presentation av besättningen kommer vi att hissa seglen med din hjälp och ge oss iväg på vår avkopplande katamaranresa
INKLUDERAR
simglasögon, simfötter, lunch med dryck. Per person extra tjänster: (Transport 9 euro per person tur och retur)
Robinson Pirate Boat // Pirate Boat(10h - 15,00h) 5H. (LUNCH MED DRYCKER)(maj till oktober) 58,00 euro
Tillbringa 5 timmar med att utforska vikar, stränder och klippor på Mallorca ombord på en piratkryssare.
Inkluderar snorklingsutrustning och lunch.Per person extra tjänster: (Transport 9 euro per person tur och retur)

Privat båtuthyrning. Olika alternativ med eller utan kapten, halva eller hela dagar. Ta med dina egna drycker och mat. 6 till 12 personer.Formentor Beach. Ta den allmänna bussen, den natursköna vägen, eller till den fantastiska stranden, ta med drycker och snacks och njut av din dag.

Du kan också åka från Port de Pollenca med en liten färja, vilket tar cirka 30 minuter.Formentor Look Out. Ta dig upp till den vackra världsarvslistade platsen med dramatiska klippvyer. Endast möjligt med den allmänna bussen, bra att kombinera med att åka till Formentor Beach.

Vattenpark. Entréavgift ingår inte. Vattenparken ligger i Alcudia, det finns också en större i Palma.

Kan jag laga mat på boendet

Nej, det är vanligtvis inte möjligt att laga mat på boendet under Fitness Bootcampen. Anläggningen är vanligtvis utformad för att erbjuda endast måltider som en del av programmet och kan sakna kök eller matlagningsfaciliteter för gästernas användning.Måltiderna ingår vanligtvis i programmet och tillhandahålls av arrangörerna. Om du har specifika kostbehov eller önskemål, vänligen informera arrangörerna i förväg så att de kan göra nödvändiga arrangemang.

Vad finns det att göra när man inte tränar?

Massor. Stränder, strandbarer, fantastiska utsiktspunkter och utsiktsplatser. Det finns en rad turer du kan göra, från båtturer till cykelturer. Det finns lokala marknader du kan besöka också, eller till och med gå till Palma stad för dagen.

Kolla in de utflykter som är tillgängliga för dig.

Kan jag komma själv?

Ja! 90 % av våra kunder går med i bootcampen på egen hand. I själva verket är långt ifrån ett problem, vi skulle uppmuntra människor att göra det. Det är en väldigt social miljö på lägret och du kommer att få vänner väldigt snabbt.

Vad är den normala demografiska uppdelningen?
Vanligtvis, förmodligen 70% kvinnor, 30% män. Alla kommer att ha olika mål och motiv för att boka lägret också. Med honor handlar det oftast om toning, viktminskning och kroppsförtroende. Män tenderar att fokusera mer på styrke- och konditionsträning. Inte uteslutande, det finns människor som går med av alla anledningar. Det viktiga att tänka på är att alla är tillgodosedda, och människors mål kan förändras under din vistelse.

Vanligtvis, förmodligen 70% kvinnor, 30% män. Alla kommer att ha olika mål och motiv för att boka lägret också. Med honor handlar det oftast om toning, viktminskning och kroppsförtroende. Män tenderar att fokusera mer på styrke- och konditionsträning. Inte uteslutande, det finns människor som går med av alla anledningar. Det viktiga att tänka på är att alla är tillgodosedda, och människors mål kan förändras under din vistelse.

Kan vi tillgodose vegetarisk och vegansk kost?

Ja. Om du har några kostbehov, meddela oss vid bokningstillfället.

Måste jag gå på träningsklasserna?

Nej det gör du inte, ingen kommer att få dig att gå upp ur sängen för att komma och träna. Men du kommer att tycka att det är väldigt beroendeframkallande och de flesta kunder har inga problem med att ta sig till klassen.I genomsnitt tränar människor mellan 2-3 timmar per dag.

Du har en bra blandning av gruppträningspass och du kan också delta i SUP-sessionerna. När du inte tränar har du stranden i närheten och en fantastisk trädgård att koppla av vid!

Kan du lägga till personliga träningspass till programmet lokalt?

Ja, du kan boka ytterligare personliga träningspass lokalt. Sessioner kostar 60 euro per session.Om du är med 2 personer tar vi ut 75 euro, och max är 3 personer, 100 euro.Du kan ordna detta lokalt eller köpa ett paket i förväg.när du bokar 3 pass i veckan är det 10% rabatt och garanterat plats.

Kan jag ta med djur eller husdjur

Tyvärr kan vi inte ta emot kunder med hundar eller andra husdjur. Detta inkluderar känslomässiga stöddjur.

Tid för incheckning och utcheckning
Kolla upp

På söndag utcheckning är kl. 10.00. Du kan lämna dina grejer hos oss om du har ett senare flyg och om du till exempel vill åka till stranden.

Checka in

Söndag är efter klockan 15, men vi har ett område där du kan chilla, ta en fika och lämna dina grejer så att du kan utforska.

Incheckning måste ske före kl. 21.00. Se till att dina flyg anländer före kl. 19.00.

Kolla uppPå söndag utcheckning är kl. 10.00. Du kan lämna dina grejer hos oss om du har ett senare flyg och om du till exempel vill åka till stranden.

Checka in
Söndag är efter klockan 15, men vi har ett område där du kan chilla, ta en fika och lämna dina grejer så att du kan utforska.

Incheckning måste ske före kl. 21.00. Se till att dina flyg anländer före kl. 19.00.

You Might Like Our Other Camps

Bali

Stunning Beach Side Training Campus in Bali. Select Start Dates Throughout The Year..

See Camp

Thailand

Train in Paradise! Excellent for long term stays and transformations.

See Camp

Online Coaching

You don´t even have to travel to reap weighloss benefits with our online training programmes.

Learn More